Acilman tamamlanmadan yani ortalama 10 cm olmadan ıkınma, gelen her sancıyı elin geldiği kadarıyla derin ve yavaş nefes alış verileriyle destekle ki acilma hızlansın seninde ağrın hafiflesin, psikolojikmen mi bilmem ama ben her sancida içimden salavat, tekbir, tesbih ediyordum ve o an sancim cok kısa sürüyor gibi geliyordu elhamdülillah. Sürekli hareket halinde olmaya çalış ki çocuk aşağı insin, İmkanın varsa dogum anında küvete gir sıcak su hem agrini hafifletecek hemde açılmayı cok hızlandırıyor ilk gebeligimde coooook iyi gelmişti. Bunlar dogum anında yapabileceklerin. Dogum öncesi ise bol hurma ye, ilişkiye gir eşinle, sürekli yürüyüş yap. İnşallah güzel geçer Rabbım yardımcınız olsun..