Question

Kızlar hergün yürüyüş yapa biliyormusunuz veya yürüyüş yapmasanız bile dışarı çıkıyormusunuz ?

Doktor bana günde 15 dq dışarı çıkıp ttemiz hava almazsan bebeye yeteri kadar oksijen gitmez ve büyüdükçe hareketleri ağrılı olur dedi

Answer 1

Ekstra birşey olmadığı sürece cikiyorum ama zaten istesemde cok yuruyemiyorum sırtım agriyor hemen. Haftalarimiz yakin benimde 25+6

Comments

Ben yürümeyi seviyorum her gün düzenli yürüdüyümde rahatlıyorum ama bir gün atlatsam zorlanıyorum. Evet 1 gün farkımız var Allah sağ salim kucağımıza almayı nasip etsin. Teşekkürler

---

Amin teşekkürler sizde insallah ❤️

Answer 2

Cnm doktor bu konuda hiç birşey demedi ama ətrafdakıler mutlaka her gün temiz hava almalısın diyor en çok da sabah erkenden bende her gün çıkamıyorum işte yorgunluk, uyku, halsizlik falan olunca çıkamıyordum banada oksigen catmismicak dediler bende çok korkuyorum birşey olucak diye, bende de oksigen eksikliği var zaten hava çıkınca da belli oluyor bir akrabam var annesi bebeği her gün dışarı çıkarmadığı için bebeğin ciğerleri çalışmıyor :(

Comments

Tek sebep gerçekten sadece bu mu her gün dışarı çıkamayabiliyor insan

---

Bilmiyorum cnm ama bence buyutuyorlar çocuğu hava soğuk olsada mutlaka çıkarmamız gerekiyor ama ben her gün çıkamadım zaten 3 aydan sonra zaten arada çıkıyordum sonra da zaten sık sık doktora gidiyordum hastahane yakın diğe ayakla gidoyordum

---

Yengemde son aylarda bebeeyinin hareketlerinin çok ağrılı olduğunu doktora sorduğumda temiz havaya çıkmadığın için olduğunu söylemişti dedi

Answer 3

Yapabildiğim kadariyla her gece cikiyorum oda benim ki şuan 18+2gunluk yürüyüş yapmadığım zaman vücudum çok ağırlaşıyor kalkmiyorum bile hep uzanmak istiyorum hantal oluyorum

Answer 4

Vala bn 28+2 günlüğüm ağır hissediyorum yürüyorum ama zor yoruluyorum hemen elimden geldiğince yürümeye çalışıyorum ama

Answer 5

Evet o haftalarım ramazana falan denk gelmişti hergün akşam çıkıp yürüyordum ama suan 39+4 üm yürüdüm mu hem yoruluyorum hem agrılarım oluyor 

Answer 6

Vallahi 42 derece sıcakta çıkmadım çıkmıyorum da daha önce de çıkmadım pek. Sürekli evde iş yapıyorum cam siliyorum koltukları siliyorum halı yıkıyorum. Kedilerim var onlarla uğraşıyorum. Evi sürekli değiştirip duruyorum. Hareket biriyim yürüyünce bebeğim hep toplanıyordu ve beni çok rahatsız ediyordu. Halen daha öyle 

Answer 7

Bende 34+5 gunlugum ve her gün akşam eşimle birlikte yürüyoruz. Km bazında hiç ölçmedim ama tahmini 3-4 km yürüyorum. Yorulmuyorum aksine yürüdükçe açıliyorum ama eşim sabah erken kalkıyor diye eve erken dönmek zorunda kalıyoruz. 

Comments

Bende öyle geceleri çıkıyorum eşim eve gelince. Ve hergün yürürsem iyi geliyor rahatlıyorum ama bir gün atlatsam sonra yürüyünce rahatsız oluyorum

---

Ben Haziran ayından beri her gün yürüyorum hiç aksatmadim. Önemli işlerimiz olsa dahi çocuğumun ve benim sağlığımdan daha önemli değil diyorum yine yürüyorum. Çünkü bugün isim var bugün sıcak vs deyip bı bahane uydurursam bende devamlı yuruyemem o yüzden kendimi bildiğim için istikrarla 10 metrede olsa yürüyorum

Answer 8

İnanirmisin ben ilk hamile oldugum aylardan beridir yuruyuse cikiyirum suan 27 haftaligim hala cikiyorum  yarim saaten fazla da yuruyorum su ana kadar hic bir sorun yasamadim 

Answer 9

İnanirmisin ben ilk hamile oldugum aylardan beridir yuruyuse cikiyirum suan 27 haftaligim hala cikiyorum  yarim saaten fazla da yuruyorum su ana kadar hic bir sorun yasamadim 

Answer 10

Ben homeofice çalışıyorum tüm gün evdeyim hareketsizim gebelik şekerim de var mecburen her gün gece bi yarım saat yürüyüş yapıyorum artık. Gercekten de hareketsiz olunca ileride cok agrılı oluyor sanırım bana doktorum her gün en az 45 dk yürü demişti hamileliğin başında ama ben düşük tehlikem vardı bir ay kalkmadan yattım ve çalışma şeklim tüm gün bilgisayar başındayım bazen 3 saat hiç kalkmadığım oluyor. Tüm gün sabit oturuyorum şu an dehşet agrılar cekiyorum belki bununla alakalıdır. 32. Haftamdayım.

Answer 11

Ben 13 haftalik hamileyim 13 haftadirda hastane disinda surekli evdeyim :))

Answer 12

38+1 deyim mart ayının sonundan beri hergun yürüyüş yapıyorum.ilk hamileligimde de 4. Aydan itibaren doguma kadar hergun yürütmüştüm. Dogumda çok faydasını gördüm.Allah herkesi hayırlısıyla kavuştursun bebeğine

Answer 13

40. Haftaya girdim bu haftaya kadar bol bol yürüdüm merdiven çıktım. Eğer hamileyim diye kendini kısıtlarsan hamileligin ağır geçer canım. Ben şuan hamd olsun hala atigim. Zorluk cekmiyorum, zayif bi insanda degilim oysa 

Answer 14

Merhaba , hayırlı olsun öncelikle. Yürüyüş hamilelikte gerekli açık alanda yapılan yürüyüş hekiminizin de dediği gibi bebeğe oksijen taşınmasını sağlar ve vücutta daha çok kan akışı olur. Buyuzden yürümek önemli doğum sancılarına özellikle vücut müsaitse normal doğuma destek çıkar. Hamile bir bayan yuruyebiliyorsa 4-5 bin adım atmalı önerisi mevcut tabi kramp sancı ağrı girer yoruldukca  dinlenip devam edebilirsiniz 

Ben de 8-9 hatta bazen 10-12 bin adım atabiliyorum ama tabi bu herkesin yapacağı demek değil her insanın bı gücü var hamileyiz çabuk yoruluyoruz ben bın adımda yorulurken bir başkası 100 adımda nefes nefese kalabilir. Kendinizi tanıyın nekadar atabilirim diye ama en basitinden yarimsaat dinlenme şartıyla eşiniz akrabanız yanınızda iken bı dolanin derim bu sırada sıvı alımına dikkat edilmesi önemli tabii

Allah kavuştursun 

Comments

Bende merak ettiğim için hem bilmeyen yürüyüş yapmayan varsa öğrensin diye sormuştum ve eşim işten gelince hep yürüyüşe çıkıyorum bazen 4.5 km yürüdüyüm oldu yürüyünce rahatlıyorum. Çok şükür yürümeyi seviyorum ama arada dinlemerek yürüyorum.Amin inşaAllah. Sizde hamilesiniz muhtemelen Allah sizinde bebyinizi korusun

---

Amin Allah hepimizin bebeğini korusun. 27 haftaligim ve epilepsi hastasıyım açıkçası benim de isim zor dualara ihtiyacım var. Ona bişey olacak diye ödüm kopuyor. Neticede herşey olacağına varır ama nebileyim hayırlısı

---

Allah korusun yavrunuzu Allah sağ salim kucağınıza almayı nasip etsin inşaAllah imanlı hayırlı evlatlar nasip etsin Rabbim herkese. Anne olmak isteyen herkese nasip olaun bu güzel duyguları yaşamak

---

Allah razı olsun. Cümlemizin inşallah