0 oy
289 göst.
Hamilelikte Beslenme kategorisinde (20 puan)
Lütfen beni yargılamayın ve dalga geçmeyin bilgisi olandan bilgi almak istiyorum hamileyim ve aşırı şekilde kilom var henüz 4 aylık gebeyim ve kilo 100 nasıl zayıflarım lütfen beni yargılamayın ve dalga geçmeyin cvplar için şimdiden tşk ederim
Gebelik haftası 14+4

9 Cevap

0 oy
(112 puan)
Canim bol bol su tuket yagli gidalardan uzak dur kalorili seyler tuketme bide yuruyus yaparsan insallah duzelir bende oledim kusa kusa 14kilo verdim
-Reklam-
0 oy
(150 puan)
Diyetisyenle hareket etmem daha iyi olur canım.
0 oy
(150 puan)
Diyetisyenle hareket etmen daha iyi olur canım.
0 oy
(539 puan)
Yargilancak bisey yok kuzum hamilesin kilonu takma diyetisyen eşliğinde sadece fazla kilo almayı önlersin  bir diyetisyenden yardim  al cnm
0 oy
(676 puan)
bulunduğun şehrin toplum sağlığı merkezini ara. Her şehirde gebelik okulunda diyetisyen+psikolog+fizyoterapistler var. ücretsiz destek veriyorlar. doğumu kolaylaştırıcı egzersizler gösterip gebeleri bilgilendiriyorlar. 
0 oy
(3,981 puan)
Diyetisyen aç kalmadan kilo vermeni sağlar hem bebek beslenir hem sen kilo verirsin 
0 oy
(512 puan)
Kimsenin seni yargılamaya ve dalga geçmeye hakkı yok önce herkes duracağı yeri de haddini de bilsin hayat senin hayatın kimseyi ilgilendirmez ki. Bulunduğun durumda da kilo vermen senin açından ve bebegin açısından iyi olur çünkü daha yolun başındasın ve kilon fazla bunu doktorunla konus o seni bir diyetisyene yönlendirir yada sen git her iki türlü de senin ve bebegin için doktor kontrolünde bu işi yapman daha sağlıklı ve güvenli olur. Sonuçta normal bir durumun yok hamilesin.
0 oy
(1,654 puan)
Ben hamile olmadan önce spor salonuna gidiyordum içinde diyetisyen de vardı. Sonrada devam ettim. Hamile ikende diyet ve spor yapılabiliyor bize ve bebeğe zarar vermeyecek çerçevede. Un tuz şekeri kesince insan zaten almıyor çekmeye başlıyor. Bende 20 kilo vermiştim çok zor oldu ama insan kafasına koyunca yapıyor snde inşallah yaparsin
0 oy
(127 puan)
Kilolu gebelikte daha az alınıyor en geç 7.30 gibi akşam yemeği yersen sonra da sabah hafif şeylerle başlayarak günü bitirirsen karbonhidrat kesinlikle yeme böyle dikkat edersen fazlaca hareket etmen en önemlisi çok vermesen de aynı kiloda doğum bile yapabilirsin 

İlgili sorular

0 oy
25 cevap 1,290 göst.
0 oy
4 cevap 369 göst.
13 Aralık 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hanife000 (131 puan) sordu
0 oy
4 cevap 175 göst.

673,943 soru

3,519,346 cevap

4,381,194 yorum

189,710 üye

...