Gözün aydın öncelikle inşallah sağlıkla kucağına alırsın. Çok ayakta kalma istirahat et günlük yürüyüş yap mutlaka düzenli bi beslenme programı oluştur kendine şimdi değil de ilerideki haftalarda çok yağlı baharatlı salçalı şeyler yeme ve tek kişilik ye hamileyim iki kişilik yemem lazım diye düşünme sebze ve meyve ağırlıklı beslen bi yere uzanmaya çalışma örneğin perde aşmak gibi ağır kaldırma şu an aklıma gelen bunlar ve tekrar söylüyorum yürüyüş yap mutlaka çok hızlı tempoda değil normal bi şekilde yarım saat yurusen bile çok faydalı