158 göst.
Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (934 puan)

Merhaba arkadaslar 6+4 haftalik hamileyim daha 1 kez doktora gidebildim o gunde hamile oldugumu ogrendim ve heyecandan doktoruma sormayi unuttum bu aylari gecirmis olanlar yuruyus ve egzersiz ne zaman yapmaya basladiniz 10 gun sonra muayeneye gidecegim ama sizden de fikir almak istedim

3 Cevap

0 oy
(9,701 puan)
seçti
 
En İyi Cevap

Daha cok erken sen  en az 12 haftaya kadar dikkatli olman lazim cnm 

0 oy
(4,771 puan)

İlk üc ay dikkat et snra yürüyş egzersz yapilr canim 

0 oy
(199 puan)
Doktorum ilk uc ay kesinlikle nefes egzersizi disnda hicbir sey oonermedi bebegin ilk 12 hafta ozellikle tuttunmasi icin cok onemli oldugunu soyledi...ikinci teimesterden sonra esneme hareketleri 45 dk liklik yuruyus ve birer gun arayla hamile pilatesine basladim suan ucuncu trimesterdeyim devam ediyorum kasik ve bel agrilarima cok iyi geliyor egzersizi kesinlikle oneririm sakin son aylara birakma arkadasim suan hem yapamiyor hem de yaparken cani yaniyor vucudu bastan alistirmak lazim
(296 puan)
Ikinci trimesterden sonra mı yoksa 3aylık olunca basladinmi bende baslamak istiyorum erken doguma neyim yol acmaz demi erken baslamak :)
(934 puan)
Verdiginiz bilgiler icin cok tesekkur ederim bir sey daha sormak istiyorum bahsettiginiz hamile pilatesinde hangi siteden faydalandiniz
(199 puan)
Dördüncü ayimin icindeyken basladim ben egzersizlere
(934 puan)
Cok tesekkur ederim

İlgili sorular

5 cevap 213 göst.
2 cevap 149 göst.
23 Ocak 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Beyse (582 puan) sordu
1 cevap 112 göst.
3 Eylül 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Seda Türel (1,071 puan) sordu
...