Yürüyüş zarar li mi

Question

Kızlar 5 aylık hamileyim 15 dakika yarım saatlik yürüyüş yapsam sorun olur mu 

Answer 1

Daha iyi olur canim doğumu kolaylaştırır ben bazen 1saat kadar yürüyorum yavaş yavaş 

Answer 2

Hiç bir sorun olmaz canım korkma ben de şuan 5aylik hamileyim bende yürüyorum bir saat falan ama hızlı adımlarla değil 

Answer 3

Hiç birşey olmaz canım ama sıcakta çok yürümemeye çalış tansiyon iner çıkar halsiz düşersin serin saatlerde çık gez 

Answer 4

Bol bol yuru canım hicbi zararı olmaz ben hamileliğin başından beri yürüyorum şuan 9.ayimdayim hala yürüyorum yaklaşık 2.5saat fln yürüyorum ve kendimi o kdr iyi hissediyorum ki hicbi ağrım sizim sancim olmadı eminimki yürümenin çok faydası oluyor 

Comments

Ay canim benim başlarda düşük riskim vardi kananm oluyordu bende yurusem mi doktor yürütebilirsin dedi ama tedirgin oluyorum 26+6hafta hamileyim

---

Bende 25+2 yim riskli gebeyim, başlarda doktorum asla izin vermiyordu, 2 gün önce sordum, biraz yürü ama tempo ile değil yavaş yavaş dedi

---

Bnim doktorum yavaş yavaş yürü dedi ama bn tedirgin oluyorum canim

---

Vallahi ben de öyle Çok tedirgin oluyorum ama aynı zamanda yürümemiz de lazım, 30 u geçelim daha iyi hissederiz inşallah psikolojikmen , yinede yavaş yavaş yarım saati geçmeyecek şekilde yürürsek Allahın izni ile bir sıkıntı olmaz inşallah cnm

Answer 5

Ben gunde 10.000 adim atardim canim 20 dakkayla basla yavaz yavas cogalr kiloyuda dengeliyor bence

Answer 6

Doktoruna danis 30+4 hamileyim yasak bna

Answer 7

12. Haftadan sonra bol bol yürüyüş yapabilirsiniz düşük riski yoksa 

Answer 8

Yok kuzum.ya ne zarayı olacak hata faydası var

Answer 9

İlk 4ay düşük riskin.vardi yapamadim.hic birsey 5ci aydan itibaren her gün 1saat yürüyorum 7ci aya girdim inşallah hepimiz rahat doğumlar olur bence çok faydalı geceleri rahat yatıyorum kan dolaşımı hızlanıyor anne fazla kilo almayı engeliyor