Tereyagini bnce nekdr ictgine bagli snucta icmio olsanda kahvaltilrda yeniliyo onun gbi dusun.bebege etkisi az bisi ictginde olcgini sanmiyrum ama senin icin yaglanman fazla olur kalori bakimindan fos kilo yapabilir.pekmez faydali birsey ztn zararindan cok yarari var:)