Yediklerine çok dikkat et canım dikkat ettiğinde bitmiyor ama aza indirebiliyorsun ağzında tat bırakacak şeyler yeme soğan sarımsak sucuk gibi tuzlu çerez yeme acılı şeyler hiç yeme turşu yeme baharatlı şeyler yeme abur cubur yeme her öğününde yoğurt tüket mesela ben az önce açılktan tekmelenerek uyandırıldım ve kalkıp yoğurt pekmez yedim hıc ağır gelmiyor sende ogunlerinde yoğurdu bu şekilde tatlandirip yiyebilirsin hem kalsiyum açısından çok zengin hem midende hazımsızlık yapmaz birde çok eksime olursa ılık süt iç ama bunlara dikkat edersen ona gerek bile kalmıyor