Hergün yumurta ve yoğurt tüketimi

Question

Kızlar 28 haftalık gebeyim doktorum hu hafta bana hergün mutlaka yumurta ve yoğurt tüket dedi ben süt içemiyorum onun yerine peynir ayran tüketebilirsin dedi siz napıyosunuz her gün tüketim sağlıyo musunuz 

Answer 1

34. Haftadayiz hergun mutlaka bir kase yoğurt bir bardak süt iki yumurta tüketiyorum 

Answer 2

26 yım her gün yumurta tüketiyorum, süt hazır istemediğim için arada sarkıyor ama mümkün mertebe tüketiyorum, yoğurt hiç sevmem ama mecbur yiyorum 

Comments

Anladım canım teşekkür ederim

Answer 3

Evet mutlaka tüketmek gerek. Ayran kefir cacık ya da yoğurtlu semizotu salatası gibi alternatifler yapıyorum bende zorlanıyorum yoksa. Ya da yoğurtun içine meyve doğruyorum. Bazen yumurta yerken öğürüyorum ama mecbur diye zorluyorum kendimi. Çeşit yapmaya çalışıyorum onda da. Günlük 2 tane yemeye gayret ediyorum

Comments

Yumurta günde iki tane mi yiyosun canım

---

Evet günlük. Yani elimden geldiğince deyim bazen 1.5unu bitirebiliyorum ama mutlaka iki tane koyuyorum. Bazen yine çok zorlanınca krep yumurtalı ekmek filan yapıyorum. İştahım pek yok o yüzden hiç değilse bunları eksik etmeyim diyorum

---

Anladım canım iyi yapıyosun teşekkür ederim

---

Ayy ilk hamilelikte bende gunde 2 tane yerdim :)) simdi bunda 1 tane yesem sukrediyorum valla. Ilkinde kahvalti tabagi hazirlardim kendime beyaz peynir kasar siyah yesil zeytin marul kirmizi kapya biber salatalik domates helva bi parca 2 haslanmis yumurta koca bir bardakta pekmezli sut icerdim :)

---

Pekmez de çok faydalı gerçekten

Answer 4

Ben her gün 2 bardak süt icerim ve her gün yumurta peynir yerim bazen benimde canm istemiyor yumurta arada yemiyorum ama :))

Answer 5

Ben sadece yoğurt yiyorum günlük. Yumurta ve süt aklıma gelmiyor pek

Comments

Tüketmeye çalış canım ben süt içemiyorum da yumurtayı zorla yiyorum

---

Yumurtayla benim de aram yok ama süt ağzıma bı değdirmeme bakıyor

Answer 6

Ye dediyse elbet bı bildiği vardır yemelisin 

Comments

Doğru canım

Answer 7

Bende günlük yumurta yemeye çalışıyorum yoğurt peynir gecede iki bardak süt içiyorum arada midem rahat olmasa içemiyorum muz yiyorum 29+2 haftalık hamileyim bende 

Answer 8

Haftada en az 3 kere kırmızı et yiyorum her bir bardak ayran içiyorum yoğurt yiyemiyorum midem almıyor artık her gün bir avuç kuruyemiş yemiş yiyorum yumurta iki gün bir yiyorum her gün mutlaka peynir yiyorum 2 günde birde kurubaklagil mutlaka pilav yemiyorum kinoa ince bulgur ve normal bulgur yiyorum ekmek en fazla 4 dilim balık yiyemiyorum ama balık hapına takviye alıyorum şuna bebeğim 2500 34+1 

Comments

Sağlıkla kucağına al inşAllah canım bende süt içemiyorum diye yoğurt yemeye çalışıyorum onun dışında ekmek olarak da 4 dilim tam buğday yiyorum