Aynen öyle, yüzde yüz emilmese de yine de faydası olur. Doktorun da zaten süt ürünü tüketiyorsan ilaç içme dememiş ilaç içiyorsan o öğünde tüketme demiş arada fark var. Hatta tüketebiliyorsan limon, kivi, portakal, kapya biber ya da yeşil biber gibi c vitamini bol olan yiyecekler emilimi arttırır bunları tüketmek de kansızlıkta demir emilimini arttırdığı için cok faydalı.