Düzenli sancım çıktı

Question

Hanımlar merhaba. Birkaç gündür ağrılarım vardı. Bugün öğlen başlayıp hiç geçmeyen adet sancısı gibi sancım başladı. Sonra birden kasılmalar başladı. 10 dakikaya bir olurken 5 dakikaya 3 dakikaya düştü. Acile gittiğimde düzenli sancım çıktı ama hepsi 100 değildi 80 70 de vardı aralarında. Vajinal muayenede 1 cm açıklık olduğunu söyledi. Büyük ihtimalle Pazartesi yatış verecekler. Açılmayı nasıl artırabilirim ? Birde bana dua eder misiniz Allah rızası için. İlk gebeliğim korkuyorum.

Answer 1

Comelme egzersizleri yapabilirsin 

Hurma ye derler ama ona 2hafta önceden baslamaliydin 

Comments

Hurma yedim aslında ben çok severim canım tatlı istedikçe yedim hurma ama 41 hafta olcak nerdeyse açılma daha 1 cm dedi. Diz ameliyatı olmuştum çömelme hareketlerini de onun yüzünden yapamıyorum bacaklarım tutmuyo anında düşüyorum. Sıcak suya otur diyolar işe yarıyo mu bilginiz var mı ?

---

Evet rahmi yumuşatıyor seni yakmayacak kadar sıcak olsun su.. Hayırlısıyla doğur kardeşim..amin

Answer 2

Diz ameliyatı oldum demissiniz o zaman squat ve merdiven inip çıkma sizin için sıkıntılı olabilir ama bol bol yürüyün hızlı hızlı, 15-20dakika kesintisiz yürüyün sonra biraz dinlenip tekrar yürüyüş yapın, özellikle yokuş çıkın ..  sıcak duşa girin açılmayı kolaylaştırır. Bir de plates topunda hareketler yapabilirsiniz, topun üzerine oturup kendinizi belden sağa sola öne arkaya hareket ettirin 

Answer 3

Korunmasız ilişkiye girin perina masajı yapın sıcak suya oturun 

Answer 4

Yaninda biriyle sürekli yürü ve arada cömel hatta merdiven cık ama mutlaka yaninda birisi olsun hadi allah tez zaman saglikla kucagina almayi nasip etsin