Gebelikte pilates

Question

Günüme göre 35 haftadayim ama bebek.gelisimi 37 haftalık sabah akşam pilates egzersizi yapmak sakıncalı olurmu açılma hareketlerini yapmak ne kadar sıklıkla yapılması gerekir 

Answer 1

Canım nette simge duman diye bir kadin var 34. Haftadan sonra bende onunla birlikte gevşeme rahatlama hareketleri yapacağım onun yardımı ile doğuma hazirlanan çok gebe varmış memnun hepsi istersen sende bi bak Instagram yada YouTubeda var diye biliyorum 

Answer 2

Ben 29daym ve başladım hamilelikde düşük riskin kanama erken doğum yoksa egzersiz çok faydalı doğumda kaslar güçlü oluyor doğum kolay oluyor diyorlar o yüzden inşallah hepimiz rahat normal doğum yapariz 

Answer 3

12. Haftadan itibaren öneriyor doktorum. Erken doğum riski yoksa sıkıntı olmuyor.