Canim benim gece belim agriodu sabah 5de karnimin alti ve belim agriodu hani afedersin buyuk tuvaletin gelirde kitlenip kalirsan ya hic hareket edemesin bana oyle bi agri girdi yatiodum nefesimi kesdi bildin 40dk da bir oluyordu ben hemen sicak duşa girdim ağrin oldu zaman hemen duşa gir canim karnindan agsa sicak su tut sonra bolca yuru ağrin olup yatarsan sancin geri gider surekli dolaş ben oyle yaptim herkezinki farkli oluyor ama dene squat yap ben daha farkli bi hareket yaptim da ismi ne bilmiorum sabah 5den oğlen 3e kadar nerdeyse kesintisiz yurudum aksamda 9da dogrdum