Bir leğene ılıktan biraz daha sıcak su dolduruyorsunuz, sonra ona oturuyorsunuz o bölgeyi rahatlatıyor , acısını hafifletiyor. 20 dk kadar yapılması yeterli oluyor. İnternette de birçok versiyonu var , içine kantoron yağı falan da koyanlar oluyor sanırım. Bana iyi geldi, şişliği geçti biraz acısını aldı . Denemekte fayda var.