0 oy
201 göst.
Hamilelikte Beslenme kategorisinde (410 puan)
Kızlar 17 haftalık hamileyim doktorum her ay 1 kilo al dedi ama ben şimdi den 76 kilo olmuşum neler yapmalıyım nasıl dikkat ederim tavsiyesi olan var mı fazla kilo almak istemiyorum 
Gebelik haftası 17

4 Cevap

0 oy
(3,981 puan)
Beyaz ekmeği kes pilav makarna 4 kaşıktan fazla tüketme hamilesin diye verilen şeylerin bir damlacık tadına bak ve bol bol süt ürünleri yeşil yapraklı bitkiler ve Kuru baklagiller ağırlıklı beslen aşırı yağlı ve şerbetli tatlılar uzak dur canin çeker 1 tane ye nevsini körelt heleki sakat et ve deniz kabuklusu yeme haftada 3 kez kırımızı et balık beyaz et mutlaka bulunsun kansızlık önlensin kendince menü yap günde 1 yumurta kesinlikle ye miden çok kalkıyor ise yulaflı tost yap ben öyle yapardım 69 kaldım 82 doğurdum doğumdan 10 gün sonra 69 oldum yine hepsi bebekle gitti tabi bana fazla 69 emzirme dönemi bitsin yine vercem diyetisyen ile şuan 3 ay oldu doğum yapalı 1 kilo aldım onuda gece veriyorum gün içinde yine alıyorum sabitledim şuan 70.30 bu şeyade hiç mide yanması çekmedim tansiyon çok güzeldi hiç ödem yaşamadım ve gebelikte şeker olmadi 
(410 puan)
Teşekkür ederim canım çok sağol bende de hiç mide bulantısı falan yaşamadım ondan kilo alimim erken başladı
(3,981 puan)
Ben 3 hafta yaşadım başka yaşamadım ama iştah konusunda 20 haftada bir kota koydum koymasa idim 90 rahat olurdum ve kesin tansiyon veya şeker çıkardı
-Reklam-
0 oy
(286 puan)
Gebelik boyunca kaç kilo aldiniz bilmiyorum ama her 1 kilo al demek için çok erken zaten ben 21. Haftaya girdim 3kilo aldım her gün düzenli yürüyüş yapıyorum pilav makarna pek tuketmiyorum çok yemek yemiyorum az ve sık yemeye calisiyorum şu an 65 kiloyum 3. Gebeliğim evet emzirme ve doğumda kilo veriliyo olabilir ama kiloya dikkat edince daha az sarkma çatlak varis oluyor o yüzden kilo alırken dikkat etmek gerek..
(410 puan)
7.aya kadar her ay 1 kilo al dedi doktorum 4.ayda fazla aldım zaten çok zayıf biri de değilim 70 le başladım gebeliğe
0 oy
(1,657 puan)

Kelin ilacı olsa kendi kafasına sürer bacım yinede ekmeyi abartmadan ye abur cuburda hiç yeme :ermm: ben dikkat edemiyorum  aldı başınl gitiyo kilom

(410 puan)
Canım ben hiç abur cubur yemem ekmek  yiyorum sadece daha 4.ayda 6 kilo aldım ekmek kesmek lazım sende dikkat et yinede bebislerimiz sağlıklı doğsunlar ins
(1,657 puan)
Amin aminn
0 oy
(1,657 puan)
2 yumurta haşladım bebeyim protein alsın dedim yanına margarin yağ ve bir kupa şirin çayla yarımda ekmekle tuz ve karabiberle çöp ettim canım kahvaltıyı şimdi kalkamıyorum oturduğum yerden
(410 puan)
Canım Allah yardımcımız olsun sonum benimde öyle gibi duruyor 70 le başlayıp 4.ayda 6 kilo alan ben
(1,657 puan)
58 dim 3 ayımda şuan 71 olmuşum 27 haftalığız
Hep bir dilim ekmek yiyip kalkıcam diyorum olmuyo

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 103 göst.
0 oy
0 cevap 105 göst.

678,292 soru

3,535,180 cevap

4,402,943 yorum

190,921 üye

...