Merhabalar evde egzersiz yapıyormusunuz doguma hazırlık

Question

Evde egzersiz yapmaya başladım acılma yok ikisi normaldi  üçüncü bebegim olucak inşallah sizce kilosu iyi mi 2950dedi 49cm dedi rabbim kimsenin kucagını boş bırakmasın  

Answer 1

Bende 38+5im egzersiz olarak ne yapıyorsunuz bende çöküp kalkma ve çömme hareketinde uzun süre oturuyorum yer silme hareketi yapıyorum banada doktor açılma yok dedi dün 2 kere 45er dakikalık yürüyüş e çıktım evde temizlik yaptım sanırım nişanım geldi tam anlayamadım ama sizin nişanınız geldi mi acaba

Comments

Benim nişan falan gelmedi nasıldır bilmiyorum hiç başıma gelmedi aşagı çömelme hareketi yapıyorum merdiven inip cıkıyor um üçüncü katta oturuyorum 49merdivenim var sonra iki bacagımı acıp oturuyormuş gibi yapıyorum öyle

---

Sancınız var mi peki

---

Kasılma oluyor arada