Yaygın anksiyete ve panik atak

Question

Mrhb arkadaşlar 32 haftalık hamileyim ve bnde korona döneminde başlayan kaygı bozukluğu oluştu 3 senedir çekiyorum iç sıkıntısı bunalma mide bulantısı karın agrisi derin nefes alamama arada oluşan çarpıntı nabzimin hızlı attı oluyo neye çok takarsam o oluyo bnde carpinti takım nefes duzeliyo en çok nefese taktım derin alamadığım da kaygilaniyom çıkmayacak diye bazen göğüsten aldığını farkediyorum karnım sismiyo öyle hava açlığı bumu oluyo kimler benim gibi ??

Answer 1

Bende de var boşuna çekme 3 ay geçince ilaç yaziyor lar ben de 3 ayın bitmesini bekliyorum uyku sorunum var işkence Bende de aksiyete var benim bir tanidikda kullandi bir sorun çikmadi zaten sorun olacak ayda yazdesekde yapmıyorlar!!!

Comments

Sizde ne belirtileri var anksiyetenin

---

Çarpıntı, uyuşma, bayılma hissi bi anda ter boşaltma fizyolojik olarak bütün herşeyi yaşadım ben

---

Derin nefes alamama varmi

---

Evet nefes alamama da olmuştu ama şimdi hiç biri yok çok şükür hepsi geçti merhaba dediğim kişiyi izleyin ilaç asla çözüm değil

---

Hergun oluyomuydu derin nefes alamama. Sizde nasıl oluyodu

Answer 2

Merhabalar youtubedan izzet güllüyü izleyin benim anksiyete panik atağım bitti geçti gitti gerçekten tek çözüm

Comments

Sizde ne belirtileri vardı??

---

Tek çözüm doktor ilaç başlamak
Bende kaygi geçmişe takilma sinir dünya anlamsiz boş gibi geliyor yine ilaç iyiydi  bende genede pazartesi gitcem doktora

Answer 3

Merhaba meditasyon yapin cok iyi geliyor youtube yazarsanız çıkar rahatlamanizi sağlıyor 

Comments

Ben dogum sonrası başlamişti ilaç kullanmamak için çabaladım çabaladim sonra 6ay sonrası ilaca başlamiştim keşke daha önce başlasaymiysim dedim başka şeyler bana fayda etmedi illa ilaç

---

Lütfen ilaca yönelmeyin ilaç asla çözüm değil sadece baskılar uyuşturur madem ilaç çözüm niye fayda etmedi o kadar süre bir düşünün tek sorun algı sorunu panik atak, anksiyete korku koşullanmasıdır bir hastalık değildir. Algınız değişmediği sürece bu sorunları aşamazsınız

---

Bndede anksiyete bozukluğu ve panik atak var iç sıkıntısı bunalma derin nefes alamama arada nabız hızlı atmasi encok nefese taktım derin çıkmadıkça kaygı korku oluyo 3 senedir böyleyim neye taksam o geçiyo bir hafta iysiem tekrar gekiyo derin nefes soorunu