Vitamin konusunda doktorunuz ne dediyse öyle devam edin. İlk kullandığınız bittiyse yenisine devam edin. Vitaminlerin içerikleri ve günlük ihtiyaç karşılaması genelde eş değer. Fazlasıda zarar. Vitamini vitaminle desteklemek yerine, vitamini doğal yiyeceklerle destekleyin. Beslenme düzeninin yerini dünyanın en iyi vitamini bile tutamaz.