Nasıl kilo verebilirim

Question

Kızlar merhaba. 27 haftalık gebeyım gecen ay sadece başından beri 3.5 kılo almıştım bugun Bı tartıştım ben şok 6 kılo birden almışım bir ayda bu kadar alabiliyor almama çok şaşırdım görünüşümde öyle çok almıs gibi degılım ama bu durum beni çok rahatsız etti dikkat etmeye calısıyorum ama üzüldüm açıkçası. Aldığım kilolardan en azından bıkacını nasıl verebilirim daha doguma çok var böyle gidersem yandım acilen normal sınıra dönmem gerek önerisi olan var mı? 

Answer 1

Ben de 27 haftayim ve bir iki haftadır aynı şeyleri yiyor olmama rağmen çok hızlı kilo alıyorum, açıkçası bende anlamadım ilk 4.5 ay toplamda 2 kilo almıştım şimdi toplam 8 kilo aldım. 1.5-2 ay içerisinde 6 kilo almış olmam beni de korkuttu sonum ne olacak bilmiyorum

Comments

Bende toplamda 11 kılo almıs oluyorum inanamadım görünce nasıl olur bu kadar fazla artış aklım almıyor raabım yardımcımız olsun ekmeği ve karbonhidrat türünü tamamen kesmeyi düşünüyorum ama bebeğe Bı zararım olur mu endişeleniyorum

Answer 2

28 haftamdayım 10 kilo almışım gebelik şekeri çıktı şimdi diyet listesine uyuyorum :D

Comments

Yaa ben şeker yüklemesi yaptırmadım hala geçmiş olsun bende acil diyete giriyorum şeker olsada olmasa da

---

Teşekkür ederim dikkat edinde yüksek çıkmasın şekeriniz

---

Ederim tabi çok teşekkür ederim cevabınız için

Answer 3

Bende 21. Haftadayım 5 kilo kadar aldım bence kilo vermek yerine yediklerinize dikkat edip yeni kilolar almamaya çalışın 

Comments

Yediklerime normalde dikkat ediyordum aslında yada ben öyle sanıyordum bundan sonrası için daha kontrolu gitmeye calıscam ınsallah teşekkür ederim

---

Bende ediyodum ilk başta kilo bile vermiştim ama daha sonra aldım. bı 10 kilo daha alırım gibime geliyor. Doğumda zaten 6 7 kilo kadar gidiyormus emzirme döneminde de kalanlari verirsin dert etme sakın.

---

Yaa inşallah verebilirim çok teşekkür ederim

Answer 4

KAhh ahh dikkat etmeseen 24 den sonra cosuyor o kilolar    Vermek imkansizinda otesinde. Ben ilk pozitif gordugum andan itibaren diyet usulu beslendim zaten kazayla hamile kaldim diyet surecindeydim o yuzden aynn devam ettim gunde. 2 saat yurudum 1 saat 2 saat bisiklet surdum yani gunluk 3 saat 4 saat spor yaptim hergun. Gebelik boyu max 10 gun kaytarmisimdir)ona ramen 25 e kadar 1. Kilo 25 den 38+ 4 e kadarda 9 kilo alatak toplam on kilo ile tamamladim. 

Comments

Maşallah azmınize :) ben spor felan yapmadım doğrusu ama yinede iyi almışsınız siz bu gıdısle ben 16 17 kılo alırım cevabınız için teşekkür ederim