Benim de son 3 ay kala şekerimi kontrol altına almakla geçti. İnsülin kullanmadım neyseki. Pirinç, makarna, ekmek bunların hep tam tahıllı olanını yedim. Tatlıları tamamen kestim. Meyveleri de iki öğün arası bir kaç dilim şeklinde yedim. Bunların hepsi şekeri çıkaran şeyler. Diyetisyenim bana miktar belirten broşür vermişti. Karbonhidrat içerikli yiyeceklerin gramı falan yazıyordu. İlk zamanlar aç kalıyordum ama alıştım sonra. Yeşillik ve sebzeleri istediğiniz kadar yiyin. Mor lahana ve yeşillik karıştırıp ton balığı ile yiyiyordum. Hiç şekerimi yükseltmedi. Günde6 defa şekerimi evde ölçüyordum.