Şeker değerini düşüren tavsiyelerinix var mı

Question

27 haftalık oldum 24 de şeker yüklemesi yüksek çıktı bu hafta doktorum açlık tokluk baktı tokluk yine yüksek diyet ve yürüyüş de yapıyorum tavsiye edeceğiniz birşey var mi insülin kullanmak zorunda kalcam yoksa 

Answer 1

Bol su içeceksin canim... Sebze ve kuru nakliyat ağırlıklı beslen yağlı  tuzlu şekerli Hamur işinden uzak dur ... Yemeği yedikten hemen sonra evde yürüyüş yap ve suyu çok iç bendede vardi hatta yattim ben hastanede su ve yürüyüş birde sofradan tika başa kalkma biraz boş olsun miden az ye geçer 

Comments

Teşekkür ederim canım:)

Answer 2

Benim de son 3 ay kala şekerimi kontrol altına almakla geçti. İnsülin kullanmadım neyseki. Pirinç, makarna, ekmek bunların hep tam tahıllı olanını yedim. Tatlıları tamamen kestim. Meyveleri de iki öğün arası bir kaç dilim şeklinde yedim. Bunların hepsi şekeri çıkaran şeyler. Diyetisyenim bana miktar belirten broşür vermişti. Karbonhidrat içerikli yiyeceklerin gramı falan yazıyordu. İlk zamanlar aç kalıyordum ama alıştım sonra. Yeşillik ve sebzeleri istediğiniz kadar yiyin. Mor lahana ve yeşillik karıştırıp ton balığı ile yiyiyordum. Hiç şekerimi yükseltmedi. Günde6 defa şekerimi evde ölçüyordum. 

Comments

Ton balığı gebelikte zararlı değil mi ben öyle biliyorum cunku

---

Yurtdışında yaşıyorum. Burada ton balığı su gibi tüketiliyor. Hiç yememem konusunda doktordan uyarı almadım gerçekten. Konserve olarak yiyiyorum.

---

Teşekkür ederim canım ben dikkat ediyorum ama daha çok etmem gerekecek anlaşılan

Answer 3

Ben de yarın vereceğim aclik ve tokluk olması gereken nedir peki ? 

Comments

Benim açlık 98 çıktı sınır 110 tokluk da sınır 120