Hamilelik döneminde magnezyumun önemini şu maddelere bakarak anlayabiliriz:
Bebeğin anne karnındaki gelişimi için büyük öneme sahiptir.
Magnezyum kan damarları için oldukça faydalıdır. Ayrıca laktik asit birikimini engeller. Bu yüzden hamilelik süresince bir problem halini alan migrenin hafiflemesini veya gerçekleşmemesini sağlar.
Hamilelik süresince bazı kişiler ciltte tahriş, kuruluk ve egzama gibi problemler yaşayabilir. Magnezyum cilt sağlığına oldukça faydalı bir mineraldir.
Araştırmalar hamilelik süresince yeterli oranda magnezyum almamanın erken doğum riskine, rahim kasılmalarına neden olabileceğini göstermektedir.
Hamilelik süresince kan basıncı oldukça önemlidir. Magnezyum kan basıncının normal seviyelerde tutulmasına yardımcıdır.
Birçok hamile, hamilelik süresince bacaklarda ve rahim etrafında kasılmalar yaşamaktadır. Bu belirtiler genellikle magnezyum eksikliği doğrultusunda ortaya çıkmaktadır.
Anne adayları hamilelik süresince zorlu psikolojik süreçlerden geçebilirler. Bu durumun rahatsız edici boyutlara ulaşması, magnezyum eksikliğinden kaynaklanabilir. Diğer bir yandan magnezyumun sinir ve kasları gevşetmesi de anne adayındaki stresin azalmasını sağlar. Bu noktada doktorun magnezyum eksikliğini belirlenmesi ve gerekli tedaviyi uygulaması oldukça önemlidir.
Anne adayları hamileliklerinde sıkça mide bulantısı yaşayabilir. Magnezyumun mide bulantısını azaltma gibi bir özelliği bulunmaktadır.
Hamileler bebek tekmeleri ve sık idrar doğrultusunda uykusuz kalabilir. Fakat bu nedenler dışında uykusuzluk yaşıyorsanız, bu durum magnezyum eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir.