6 ay şeker görmeden büyüyen çocuk mu? Sadece otla besleniyorsunuz herhalde?
En basit şekliyle anlatayım, şekerin molekül yapısı C6H12O6 kısaca karbonhidrat dediğimiz şeyin yapı taşı yani glikoz.
Peki nelerde var bu karbonhidrat ekmek, makarna, pirinç, bulgur, meyveler vs vs.
Günlük aldığımız enerjinin yüzde 50-60 civarını karbonhidrat oluşturur. Bunun günlük gramaj karşılığı 100-125 grama denk gelir. Bu gayet rafine şekersiz yaşayan biri için geçerlidir. Tek bir gün 50-75 gram şeker almakla birlikte gün içinde tüketiceğimiz besinleri sebzelerle, etle dengelersek bebeği ne şeker komasına sokarız ne de kendimizi tehlikeye atarız.
Ha birden o sıvıyı içmek mide bulandırabilir, o an baş dönmesi vs yaşatabilir ki zaten o tahlili verdikden sonra maraton koşmuyoruz.
Zaten şeker yüklemesi herkese yapılmıyor, doktorlar risk gördükleri kişilere yaptırıyor.
Kusura bakmayın ben internette kulaktan dolma bilgileri değil, doktorları, makaleleri bilirim.
Meyvedeki şekeri masum görüp bu açıklamayı yapan biri bırakın beni toplumun büyük kesimi tarafından cahil kabul edilir.
Sizin görüşünüze saygı göstermeyen birine maksimum saygısız diyebilirsiniz ama bilim sizin görüşünüzden benim görüşümden çok üstündür ve onda bana göre sana göre diye bir kalıp yoktur.