4 aylik 1 haftalık oldum hamile kalmadan önce kendi kilomda vardı havalar soğuk diye de yürüyüş yapamıyorum. Evde düzenli yapabileceğim egzersizler var mı neler yapabilirim sağlık açısından bu aralar iştahım çok ama ekmeğide azaltmayı düşünüyorum az az sık sık öğün yapacam.