0 oy
148 göst.
Doğum kategorisinde (363 puan)
Pilates yapanlar faydasını gördü mü. Kaçıncı haftada başlamak gerek ne sıklıkla yapmak gerek sadece pilates topu yeterli gelir mi? 
Gebelik haftası 13

3 Cevap

0 oy
(58 puan)
Son haftalarda  plates topu ile egzersiz yapmak son aylarda ise bol bol yürüyüş yapmak ve doktorunuz da oneriyorsa iliskiye girmek dogumu biraz daha olsa kolaylaştırir açılma olmasini saglar 
-Reklam-
0 oy
(277 puan)
Vücudunuzu guclendirmek adına guzel baslayabilirsiniz. Ama doğum anladigim kadariyla şans işi hersey yolunda gitti çatin dar sezeryan doguma aliyorlar. Bebek ters donmedi sezeryan. Doğuma odaklı yapmamak lazim spor yapmak istiyorsaniz kendiniz icin yapin kilo almamak ve kasları guclendirmek icin belli olmaz normal olur belli olmaz sezeryan olur ikisinde de spor yapan vucut daha kolay toparlar. bence yakın bir salon varsa hoca esliginde yapin test hareket yapmamak adına yada cok guvelinir youtube hocalarından birini secip yapmak dogru olur.
0 oy
(983 puan)
Topsuz bile oluyor canım ben çok yaptım hatta 33 e kadar yaptım normale uygundum sezeryan oldum ama bende tansiyon vardı ama yine de sırtımı çok rahatlatmıştı ama doktoruna danışarak yap derim 

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 255 göst.
0 oy
5 cevap 688 göst.
0 oy
2 cevap 205 göst.
0 oy
2 cevap 180 göst.
8 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde gagegamze (91 puan) sordu

673,821 soru

3,518,908 cevap

4,380,579 yorum

189,693 üye

...