kabızlık icin tavsiyeler

Question

Öncelikle özür diliyoruk bu soruyu sordgm icin ama tecrübeli annelerden de bilgi almak isterim normalde sindirimim iyi hergün iki kere büyük abdestime çıkarım 12 haftalik hamileyim bu 3 gündür hic bir sekilde çikamiyirum karnimdada sislik hissedyorm bu haftalarda normalmi kabizlik hap olarak daha bisey  kullanmyorun sadece kan sulandiricilar var .

Answer 1

Öncelikle geçmiş olsun benimde bu aralar aynı sorunum var. Denediğimde ise yarayan bir çözüm buldum çok şükür. İnşallah sizde de yarar.

Bir tatlı kaşığı balı bir su bardağı sıcak suya koyup karıştırın. Sıcak bir şekilde tüketin. Sabah ve akşam yemeklerden önce tüketmeniz gerekiyor. Sonra yemeğinizi yiyebilirsiniz. Oruç tutuyorsanız sahurdan önce tüketin sadece. İyi gelecektir. Ben tükettikten 15 dakika sonra lavaboya çıktım. 

Answer 2

Düzenli olarak kuru kayısı yiyin aç karnına yine sabahları zeytinyağı için 1-2 kaşık. Ben şimdi ibni Sina kürünü deneyeceğim. Kuru incirleri doğrayıp bir kavanoza koydum içine de zeytinyağı. 10 gün bekleyecek öyle tüketeceksiniz. Kabak çekirdeği rahatlatıyor beni. Yürüyüş yapmalı ve bol su tüketmelisiniz. Tuvalette ıkınmamaya çalışın. Kabızlıktan sonra basur oluşur aman dikkat.