Yürüyüş doğumu kolaylaştırıyor mu

Question

Hanımlar ilk bebeğimde çok yürüyüş yapmıştım aylarca günde 1.5-2 saat yürüdüm doğum yaptığım gün 3 saat yürümüştüm :/ama doğumum zor oldu o yüzden bu hamileliğim de hiç içimden gelmiyor yürümek,  düzenli yürüyüş yapıp kolay doğum yapan var mı peki 

Answer 1

Evet canım Ben davamlı yürüş yapıyodum. Merdiven inip çıkıyodum

Answer 2

Açık konuşmak gerekirse doğumunun zor olmasının sebebi, o an çok korkup kendini kasman canım. Yürüyüş kasların iyi çalışıp çabuk toparlanmasını sağlar. doğum anında güçlü bir ıkınma spor sayesinde olur. Doğumdan yürüyerek çıkma spor sayesinde olur. Çabucak kendine gelme spor sayesinde olur. Seni doğum anında korkuların yönetmiş. Bunun üstüne gitmeye çabala :)

Comments

Cidden doğumdan kalktığım an hiçbişey olmamış gibiydim ve çok kolay toparlandım demek bu konuda faydasını görmüşüm :) ben gene yürüyeyim bari inşAllah bu sefer doğumda da işime yarar :D

---

Doğumda da agri girdiği anda kabizligindan kurtuluyor gibi hışımla ikiniyorsun hemen çıkıverir zaten :D

---

Allah seni ya :) keşke dediğin gibi kolayca cikiverseler :D okurken bana bir rahatlama geldi ama

Answer 3

Faydası olur canım ikinci doğum daha kolay olur diyolar. Acilman çabuk ilerler yürüyüşte bebek aşağı baskı yaptığından dolayı