Yumurta, avokado, ceviz, badem, fındık, muz, et, kurutulmuş meyveler kuru kayısı vs, kabak çekirdeği, kuru baklagiller. Mesela ben yoğurtla haşlanmış mercimeği karıştırıp yiyorum et yiyemedigim için doktorum mercimek yememi söyledi. Özellikle her gün haşlanmış yumurta yemeyi ihmal etmeyin. Fazla kafein, paketli gidalar tüketmeyin çünkü bebeğin gelisimini yavaşlatıyormuş.