Kan şekerini düzenlemek için gebeliğğn ilk aylarında aralıklı oruç yapan var mı?

Question

Sevgili dostlar... Aranızda gebelik şekerini düzenlemek için aralıklı oruç yapan var mı? Bir öğle  bir de akşam yemeği yiyorum ekmeksiz, zarrlı mı sizce?

Answer 1

Merhabalar. Gebelikte ASLA AMA ASLA diyet çeşitlerini önermiyoruz. Yapmanız gereken SADECE düzenli beslenip hareket edip tatlıdan olabildiğince uzak durmanız. Lütfen başkalarında gördüğünüz diyetleri kendinize uygulamaya Çalışmayın. Gebelikte eğer anne adayı normal kilodaysa normal beslenme düzenine ek olarak Artı 500 kalori olarak ekleme yapılır. Bu da ortalama 2 bardak süt+2 tane meyve(az şekerli)+15 tane fındık/badem şeklindedir.

Comments

Sık ve az yemeyi denedim açlık düşmüyor, bir tek aralıklı oruçla düşüyor. Dahiliye randevum var tabii ki kulaktan dolma bilgilerle ilerlemiyorum ama randevuları bir hafta kaldı, benim gibi olanları merak ettim

Answer 2

Ben tip 2 diabet hastasiyim aralikli oruc kisiden kisiye zaten degisiklik gosterir mesela bende sekerimde ters etki yapti 

Ayrica gebelik sekeri farkli bir konu ki ilk haftalarda bu teshis kolay kolay konamaz 

Normalde sekeriniz varsa endokrin uzmaniniza danisin.

Gebelikte diyet olarak demeyelim ama duzenli beslenilmeli bir beslenme uzmanindan bilgi almaniz daha dogru olur cunku kulaktan dolma yada internette o kdar cok kirli bilgi varki yanlis seyler bile yenebilir 

Comments

Anlıyorum benim de gebelikten önce vardı ama sadece açlık böyle tok normal. İnsan gerçekten endişeleniyor

---

Endisenizi anliyorum hsklidiniz sma doktorunuz yardimci olur icinize sinmezse birde endokrine gidin onemli olan once sizi rahatlatabilmek :)

---

Dahiliye sen beni yönlendirmesini rica edicem. İlk aylarda çok sorun olmuyor galiba dokto r um çok endişelenmedi

---

Bu konuda net bir bilgim yok acikcasi ne desem yalan olur ilk ayi son ayi diye ama mantik yurutursem seker yukleme testi belirli bir haftadan sonra yapildigina gore

---

Dimi mantıken ben de öyle düşünüyorum. İlk gebeliğimde düşük yaşadım ama herşeye endişelerim vardı galiba biraz rahat olmakta fayda var. Stres bebeğe geçiyor asıl