Geçmiş olsun, ben de kabızlıktan çok çektim, lifli gıdalar tüket yumuşasın, her gün büyük tualetin gelsmese de yapmaya çalış, muhakkak her gün yap ama ondan önce bol bol meyve ve su iç.. hatta ishal olacak kadar. Temiz zeytin yağı sürebilirsin. Karnına saat yönünün tersinen masaj yap, büyük tualetin gelmiyorsa bir 15 20 dk yan otur, telefona otururken bile yan oturabilirsin.
685,175 soru
3,560,847 cevap
4,437,505 yorum
193,068 üye