Geçmiş olsun, ben de kabızlıktan çok çektim, lifli gıdalar tüket yumuşasın, her gün büyük tualetin gelsmese de yapmaya çalış, muhakkak her gün yap ama ondan önce bol bol meyve ve su iç.. hatta ishal olacak kadar. Temiz zeytin yağı sürebilirsin. Karnına saat yönünün tersinen masaj yap, büyük tualetin gelmiyorsa bir 15 20 dk yan otur, telefona otururken bile yan oturabilirsin.
655,571 soru
3,444,953 cevap
4,279,458 yorum
185,220 üye