Ben 39 haftalık hamileyim, şu ana kadar hiç kabızlık yaşamamıştım ta ki birkaç haftaya kadar , bebek baskı yaptıkça daha çok zorlandım, günde iki bardak kefir içiyorum bunun dışında en az 2 litre su içiyorum. Makat bölgesinde kanama ve ağrı da vardı , annem eskiden sobanın üzerinde taşı ısıtır altına koyardı o çok iyi gelirdi, sıcak su torbasıni poponun altına koyabilirsin acıyı hafifletir