Merhabalar.Egzersizler konusunda detayli hafta hafta bilgilendirmenizi rica ederim:]
Canım egzersiz olarak benim bildiğim sürekli yürümek kollarını sağa sola doğru hareket etmek bide fazla değil böyle yavaş yavaş sağ kolunu sol ayağına sol kolunu sağ ayağına degdirmek dördüncü aya kadar bunlar tanı ilk iki ayda daha az yapmak gerekirse üçüncü ayda da çünkü düşük tehlikesi çok yüksek
1,467,769 soru
24,049,092 cevap
329,565 kullanıcı