Çok geçmş olsun, kabızlık çok zor olduğunu bildiğim için soeuyu atlayıp gidemedim. 7 sene kabızlık çektim. geçsin diye ağlaya ağlaya dua ederdim. Son birsenekanama olmaya başladı, çok korktum sonra araştıra araştıra çözümünü kendim buldum.
Sürekli ishala sevep olan şeyleri yedm. Pancar, üzüm, bal kabağı çekirdeği bunları çok tükettim yeterki ishal oluyum diye, bol bol su içtim. Ara ara çocuğumun kabızlık önleyici şurubunu içtim.
Yan oturarak 15 dk beklemeniz de buyük tualet getiriyor. Bu sırada telefon bakabilirsiniz. İlk başlarda ishal olmadığım zamanlar tualete 2, 3 günde çıkmaya çalıştım. Sonra bir güne indirdim. Çok şükür şuan demir vitamini alsam bile bir avuç bal kabağı çekirdeği yetsem hemen ertesi gün tualete giderim
Bir de sakın ıkınmayın, oturduğunuzda derin derin nefes alarak çıkmasını bekleyin, hani doğumda da derin derin nefes alırız ya onun gibi.
İlk başladığınızda 10 gün kadar hafif ishal olursanız kanamayı önleye bilirsiniz.
Umarım faydalı olur