Gebelik te yemem gereken besinler

Question

Hamilelikte neyi çok tüketmeliyiz

Answer 1

 Ceviz. Sut peynr   kasar    balık   meyve.   Kefir 

Answer 2

Yumurta, kuruyemiş, meyve, sebze, süt ve süt ürünleri, 

Answer 3

Yumurta, kuruyemiş, meyve, sebze, süt ve süt ürünleri

Answer 4

Eğer tansiyon şeker probleminiz yoksa, yeşillik marul salatası vs, sonra sade soda günde 1 kere, kefir, ceviz, kalsiyum açısından süt ve süt ürünleri bir dönem her akşam ayran içerdim hiç idrar enfeksiyonu olmadım, bıraktım yine başladı galiba, muz özellikle bebeğe güzel kilo aldırıyor. Ceviz beyin açısından zeka açısından özellikle. Sade soda takviyesi de magnezyum açısından, süt ve süt ürünleri de kalsiyum açısından fakat şeker tansiyon gibi şeyler varsa eleyerek yiyebilirsiniz. Sağlıkla alın kucağınıza.

Answer 5

Ben ilk başlarda çok sut içtim ama beni şisirdi açıkçası. Onun yerine ev yoğurdu yapın ve yiyin badem de kalsiyum var ondan da yiyin.  Her sabah 3 4 ceviz yiyorum mutlaka ve 2 yumurta tam pişmiş.  Haftada 2 3 kere yiyebiliyosaniz balık yiyin ben 1 kere yiyebiliyorum sevmediğim için. 2 gün et 2 gün sebze bide baklagiller ekleyin. Meyve suyu sıkıp içmeyin o da seker. Portakal çok tüketmeyin. Kivi elma armut ayva bunlar iyi meyveler. Cig et ve yumurta yemeyin. Bebisinizi sağlıkla alın kucağınıza.