Şekeri arttıran yiyecekler hakkında

Question

Hanımlar merhaba. Ekşi mayalı köy ekmeği kan şekerini arttırır mı ? Gebelik şekeri den dolayı düzenli ölçüm yapıyorum. Babam köyden gelirken getirmiş yedim. Fakat bir saat sonraki ölçümde şekerim 144 çıktı. Acaba bu ekmek sebep olmuş olabilir mi ? 

Answer 1

Merhaba, beyaz un her zaman kan şekerinizi hızlı artırır. Siyez, kavılca ve karakılçık ekmeği bulabiliyorsanız atalık tohum olduğu için onları tercih ediniz. Yemeklerden önce bir tatlı kaşığı ev yapımı sirke tüketirseniz yemek sonrası kan şekeriniz daha yavaş artacaktır. Başka sorunuz varsa yazabilirsiniz, diyetisyenim :)

Comments

Köyde halamın yaptığı tamamen organik olduğunu düşündüğüm için bişi olmaz diye düşündüm ama sabah ölçümü yaptıktan sonra tokluk 144 görünce şok oldum resmen

---

Merhaba hurma yememizi de söylüyorlar ama o da artirir mi sekeri bende de gebelik sekeri çıktı da

---

Konu organik olmasi degil canim benim beyaz un olmasi ve @ddagg hurma sekeri bayaaa yukselten birseydir neden yemenizi söyledikler ki zaten sdc son haftalarda yiyin denir onuda yemezseniz bisey olmaz zira yuksek sekerin riskine deymez

Answer 2

Bende seker yuklemesi yaptirmadim ama 1 haftadir yemeklerden sonra asiri halsizlik falan oluyodu dun olctum.140 cikti 1. Saat 2. Saat 131 cikti sanirim bendede var seker bildigim kadariyla karbonhidrat sekeri yukseltiyo mayali urunler de 

Answer 3

Ayy bemün doktorum komple ekmeği kestirdi makarna karbonitratlı bütün besinler yok artık ekmek yiyen biri değilim ama makarna çok severdim zor oluyor benim için iyi yani çok kilo almayacağım herhalde :) 

Comments

Bende aksine ekmek olmadan doyamıyorum yani ama Allah'tan doktorum sadece tam tahıllı ekmek yemesi söyledi

Answer 4

Evet canim arttirir qma bu herkesde boyledir demek yanlis olur tabi ama ben de denedim ve evet yukseltti muhtemelen beyaz un kullanilmasindan kaynakli

Answer 5

Evet beyaz un kullanılar bütün ürünler maalesef şekeri artırıyor. Bende de var. Uno dan tam buğdaylı ekmek yiyorum sadece :(

Answer 6

Şekerim var çavdar yada tahıllı ekmek tüketiyorum . Beyaz un maalesef anında yükseltiyor benimde

Answer 7

Yeme tam buğday yada ekmeğin içini cikarip ye 

Answer 8

Kendi soruma cevap veriyorum bu konuda en karlı olan kocam oldu  zira kendisi pek bi sever

Answer 9

Hicbisey değil o diyebilirim 2-3 tane çubuk krakerle 220 lere çıktığını gördüm:(