Canim ben beslenme uzmani ile gorusuyorum 1.5 yil oldu nerdeyse once kilo verme amacliydi hamile kalinca dikkatli kilo alma ile ilgili. Soyle soyleyeyim sadece genel kavramlar var iste az pismis et yumurta balik yeme cig sutu hani alip kaynatip iceriz yada yigurt yapariz ya cig sut kullanma sakatat yeme bitki cayi icme gibi. Ancak bunlar herkesde bir etki yaratacak diye birsey yok. Ben riske girmemeyi yani yememyi sectim. Sadece yesil caydan vazgecemedim onuda 2 3 gunde 1 taneye izin verdiler.