Zencefil bal karıştır gece yatarken bir de sabah kalktığında bir tatlı kaşığı ye,gün içinde ıhlamur limon bal iç ve ada çayı ile gel git gargara yap aynı zmaanda her gün bı tane sarimsk küçük küçük doğra hap gibi yut doğal antibiyotik ben böyle atlatiyorum her zaman