Gebelik sekeri diyet ve hareket azligi

Question

Gebelik şekerinden dolayı şekerli şeyler tüketmiyorum günde bir kere Meyve yiyorum o da şekeri en az olan şeylerden ama şekerli şeyler yemediğim zaman Bebek hareketini çok az hissediyorum günlük yumurtamı etimi Peynirimi balığımı yoğurdu mu her şeyimi yiyorum bebek için yetersiz mi geliyor Neden bu kadar hareketsiz sizde Durumlar nasıl bu şekilde bebek sağlıklı beslenebilir mi

Answer 1

Bebegin hareketlerini bu haftada az hissetmeniz normal genelde 24 ila 25 ten sonra daha düzenli ve net hissedersiniz

Comments

Yani Mesela bakıyorum elma yiyorum 5 dakika sonra oynamaya başlıyor Ama kahvaltıda falan tatlı şeyler yemeyince hafif bir kıpırtı hissediyorum devamı gelmiyor yani şekerli şeyler de aslında sağlıklı şeyler değil onun için faydalı ama faydasız mı onu da bilmiyorum kafam çok karışık

Answer 2

Şeker zaten sağlıklı değil ki, sen şuan daha sağlıklı besleniyorsun. Şekerin verdiği enerjiden dolayı bebek daha hareketli oluyodur doktora giderken çikolata ye derler mesela ondan dolayı yani. Hiç hareket etmezse ona göre doktora görünürsün ama zaten haftasına göre de her hareketini belli ettirecek boyutta da değil. Sen diyetine uy Rabbim sağlıkla kucağına almayı nasip etsin inşallah 

Comments

Demi hatta bir yerde ya okudum ya duydum tatli seyler yiyince bebek mutlu oldugu icin degil rahatsiz oldugu icin hareket edermis diye ama ne kadar dogru bilmiyorum tabi

---

Onu bilmiyorum canım ama sen doğru yoldasın emin ol, şeker dikkat edilmediği taktirde çok ciddi sonuçları olan bi problem.

---

Insallah sabredecegiz doguma kadar insallah

Answer 3

Bende de şeker var diyet+insülin kullanıyorum şekerli yiyecekler yok hayatımda şuan 31+4 günlüğüm bebek hareketler normal zaten şeker çok tehlikeli tüketmemekte fayda var ki haftan erken zamnla hisedersin bende böyle net tam hareketlerini dışardan görecek şekilde yeni bir haftadır görüyorum hissediyorum ki iyi olsun hareketi varsın okadar keskin olmasın 

Comments

Yani şu an ben sadece tekme olarak çok nadir hissediyorum böyle damar atması gibi böyle dalgalanma olarak hissediyorum genelde veya elleriyle falan vuruyor herhalde üst üste Bazen öyle vuruyor Bazen hiç hareket yok ama mesela bir gün kahvaltıda bal yemiştim çok hareketliydi ama işte her gün de onu yiyemiyorum şekeri dengede tutmam lazım

---

Yaa benim 4. Gebelik olmasına rağmen bende senin tabir ettiğin gibi 18 haftamdan sonra hissettim sonnra karnım büyüdükçe içerden hafif hareketlerini hisediyordum şuan artık serbestt dışardan belli olmaya başladı kaç gündür

Ki benim kız kardeşim de hamile şuan 28 haftalık ve 24 haftasına kadar da net hissetmiyordu gün içinde konuştuğumuzda bana çok korktuğunu ve hissetmediğini söylerdi taki ayrıntılı da bebeğinin iyi oldugunu gördü öyle içi rahat etti

---

Insallah hissetsem bende rahatlayacam
Sizin aclik tokluk kac peki esim turkiyeden geldi baklava getirmis 2 dilim yedim 140 olmus bir saatlik tokluk
Sabah bir saatlik tokluk 86 idi

---

Benim açlık hep 80-90 civarı ama tokluklarım yüksek çıkıyor 150-160-170 gibi baktık diyet işe yaramıyor insülin kullanıyorum

Senin tokluk tam sınır çıkmış yeme bence yada şekerin 80- 90 civarı oldugunda bol su ile ye

Benim endokrin doktorum bana litre su içine bir çubuk tarçın atmamı ve içmemi istedi sen de dene kan şekerini dengeliyor ama yine de doktoruna da sor her doktorun bakış açısı farklı çünkü

---

Canim makinanin 3 Ayari var bir oruc Ayari 8 saat aclik Sabah olcuyor 80.85 arasi oluyor
Aksam ise bir ayar var yenek oncesi diye onu olcuyor bir ayar yapamadim  acaba aclik tokluk Ayari fark edermi ki yoksa sonuc aynimidir
Yemek oncesi Ayari ile bir saatlik tokluk 140 olctu
Temek sonrasi Ayari ile 2 saat tokluk 100 cikti Boyle henen dusermi sizin makina nasil aclik tokluk Ayari varmi

---

Yok ilk senden duydum ölçüm zamanı geldimi direk stribi takıp ölçüyorum açlık yada tokluk ayarı hakkında bilgim yok

---

Benimkide 3 ayar var ya kafam karisiyor
Siz gunde kac meyve yiyorsunuz hangi meyveler serbest bu kuru cennet hurma incir kurusu uzum falan ara ogunlerde yesek birsey olurmu sekerim cok dusuyor yoksa

---

O ayarı araştırıcam bakalım bende de var mı

Ben meyve olarak yeşil elma yiyorum çilek yiyorum ara ögünlerde yogurt yiyorum yada diyelim çok açım yogurtlu yulaf ezmesi yapıyorum cevizli elmalı içine çok az toz tarçın ekliyorum yiyorum benim bildiğim kuru meyve kurrullarında çok fazla şeker oldugu için doktorlar önermiyor sende baktın şekerin sıksık düşüyor hep çerez tüket ceviz ye bende öyle yapıyorum

---

Seninde meyve cok kisitliymis bebekler Boyle nasil vitamin alacak ya kafaya takiyorum
Yogurt da bebek icin faydali demi hende sekeri dengede tutuyor

---

Evet ya ama herşey bebeğim için çünkü şekerim yükseliyor mecbur ama bebek gelişimi şimdilik iyi 31 haftalık yaklaşık 1600 gram

Yogurtta iyi ama ev yogurdu olacak benim hazır yogurtta da şekerim yükseliyor aslında doktora birçok yiyecekte yükseliyor şekerim dediğimde benim vücudumun kabul etmediğini ve ondan yükseldiğini söyledi gerçekten baya bir yorucu bir süreç hayırlısı ile atlatmayı nasip etsin Allah'ım

---

Ben de genelde evi yoğurdu yapıyordum Geçen hafta dışarıdaydım Sütçü gelmiş evde yokmuşum Marketten süt alıp mayaladım İnan gerçekten çok fark etti şekerimi hiçbir şekilde düşürmedi sabah kalktığımda da şekerim yüksekti ama kendi yaptığım yoğurt bayağı bir dengede tutuyor açlıkla tokluk şekerim hep aynı oluyor neredeyse bayağı bir ayran içiyorum genelde Sabahları benim açlık ile tokluk hep aynı çıkıyor normal mi sizce

---

Eğerr açlık90  toklukta 140 üstü değilse korkma herşey normal ban benim sabah açlık 89 ama toklugum 159 çıktı vee ondan önce insülin vuruldugum halde çok zorlanıyorum ya

---

Yok canim olmadi hic dun bi 140 oldu oda yemekten sonra direk tatli yedigim icin galiba iki saatlik tokluk 100 indi varmi yokmu anlamadim gebelik sekeri

---

Dikkat et düzenli takip et varsa ilerli haftalarda daha da ortaya çıkar

---

Evet genelde ileriki haftada oluyir bakalim kolaylik la atlatalim insallah

---

Benim 18. Haftada çıktı ozamn şimdi gibi zorlanmıyordum ama şuan çok sıkıntılı geçiyor Allah'ın izniyle bu da geçicek

---

Tabi tabi hepsi gecici hayatta ben bundan onceki kizimda 4 gozle dogumu bekledim seker var diye birsey yiyemiyordum bir digdu kizim coklu besin alerjisi ile mecbur emzirdigim icin diyete basladik  
Yumurta et sut yogurt tavuk salca cogu sebze meyve  hicbir Cerez yiyemiyordum
Kahvaltida zeytin ekmek
Aksam genelde hep kabak patates  tarzi oda hep salcasiz  bir sene Boyle sabrettim o arada gebe iken ki halimi bile aradim en azindan bunlarin hepsi serbestti. Isin ucunda evlat olunca insan herseye katlaniyor

---

Ay valla ne olacağını bilemiyor insan işte herşey bebekler için Allah'ım sağlıklı bir şekilde kucağımıza almayı nasip etsin inşallah ❤️

---

Amin Insallah ❤

Answer 4

Günde bir fincan şekersiz turk kahvesi tuketebilirsin. Bu diyetini etkilemez ve bebeğe enerji verip hareketlerini arttırır. Karbonhidrat yediğimizde yani meyve şeker çikolata gibi oynama sebepleri enerji yüklenmeleri 

Comments

Peki gunde 3 bardak cok acik cay iciyorum hergun bide kahve icsem agir olurnu acaba

---

Yok canım olmaz zaten şekerin var çayları da kahveyi de şekersiz içeceksin bir bardaktan hicbisey olmaz ama turk kahvesi iç nescafe falan hiç içme

---

Seker zaten atmiyirum da Cayada kahveyede
Kafein icin dedim zararli olurmu diye

---

Normalde fazla kafein tüketimi bebeğin kilo almasını engeller ama bir bardak turk kahvesi hicbisey yapmaz merak etme