Tuz kullanma sekeri azalt. Unlu mamulleri cok yeme yemekte salcayi ve yagi kis protein agirlikli beslen bendede var tansiyon dikkat edince rahat oluyor insan bol bol cayina suyuna hep limon skk. Sebze yesillik turlerini Tuketmeye calis. Ilk gebelikte bilmiyordum 9 ay tansiyonm oldugunu kontrole gittim dogum korkusu sarinca benim tansiyon 19u buldu beyin kanamasi gecircektim dusuremediler sabah 10 dan gece 11 e kadar sezeryana girdim sukur bebek te bende iyiyiz kizim 3 yasinda. Suan 2 gebeligim bunda coraspirin kullaniyorum doktor verdi bide soyledigim gibi dikkat e diyorum gayet iyim suana kadar.