Nefes alamıyor gibi hissediyorum

Question

Kızlar malum havalar çok sıcak bende de anksiyete var. Akşamları özellikle oluyor dayanamıyorum artık panik oluyorum nefesim yetmiyor banyo yaparken su yüzüme çarpınca bile boğulacak gibi oluyorum.. Hiç gece olmasın istiyorum sabaha kadar ayaktayım iki çocuğum var çok kötü geçiyor hamileliğim bunu ancak yaşayan bilir Allah düşmanımın başına vermesin bu derdi.. Sürekli kaygılıyım ölcek gibi hissediyorum. Doğumdan bir gece önce ne yapcam bilmiyorum kalp krizi geçiririm artık stresten :( ilk çocuğumda yaşamadım böyle birşey ikinci de iki üç gün oldu ama bunda cok Uzun sürdü bir de yaz ayına denk geldi :( var mı böyle benim gibi yaşayan sanki doğumdan sonra da hiç geçmeyecek gibi hissediyorum.. Geçecek biliyorum yine nefes alıcam ama ya geçmezse :(

Answer 1

Canim bende aynı senin gibiyim malesef.benimde bir tane oğlum var şimdi de 14 haftalık hamileyim inan senden farkım yok oğluma bakamaz hale geldim esim çalışıyor sürekli.tekim oğlumun yanında nefes alamam bişi olur tek kalır karnımdaki zarar görür diye içim içimi yiyo malesef.ama hep dua ediyorum Allah'im al bu hastaligi benden diye.sonrasinda geçiyor ama insanın içini yiyo.surekli birseylerle uğraşmaya çalışıyorum dusunmemeye çalışıyorum Kur'an açıp dinliyorum öyle geçiyor 

Comments

Doğumdan sonra geçecek dimi Bi durum yine nefes alıcaz kaygılar bitecek :( bizi anca yaşayan anlar:( bende sabaha kadar inşirah dinliyorum Allah yardımcımız olsun canım

---

Aynen öyle canım amin.insallah geçecek diyip dua etmekten başka birseyimiz yok herhalde.peki senin kaç yıldır var canım bu anksiyete

Answer 2

Yaşadığın duyguları o kadar iyi anlıyorum ki, bir psikolog şey diyordu dış sesi ne kadar artırırsan iç ses o kadar az konuşur, yani diyeceğim eşinle, annenle  ya da güvenebileceğin bir dostunla kaygılarını paylaş ağla içini dök, bana bunlar çok iyi geliyordu. Bir de imkanın varsa günde 20 dkda olsa yürüyüş ve yürürken nefes egzersizi(derin ciğerine kadar nefes al, mum üflüyor gibi üç kere ya da dört kere de nasıl rahat hissedersen nefes ver). Evde kısık sesle de olsa sürekli Kuran aç, özellikle Bakara suresi iyi gelir inşallah, aklına vesvese geldikçe salavat çek. Son olarak yakınlarımla konuşmak istemiyorum ama paylaşmak da istiyrm dersen seni dinlerim, bu yoldan geçmiş biri olarak yaşadığın duyguları, çözüm bulmak için çırpınışlarını çok iyi anlıyorum.Rabbim kalıcı, acil şifalar versin inşallah sana

Comments

Allah razı olsun canım dediklerinin hepsini yapıyorum.. Sadece bana şunu söyler misin doğumdan sonra geçecek bu durum dimi? Yine nefes alacağım panik olmayacağım gece uyuyacağım.. Bebek uyumayacak biliyorum ama ben nefes alacağım..

---

İnşallah canım hamilelikte hormonlar vücudumuzu, beynimizi çok etkiliyor, biyolojik olarak kaygılara daha açık hale geliyoruz, doğumdan sonra hormonların da düzene girecek, bebişin de inşallah uykuyu sever rahatlar şifalanırsın ama kendini doğumdan sonra geçecek diye niye şartlıyorsun sürekli dua et ve iyi hissetmesen de iyiyim,kendimi çok iyi hissediyprum de sürekli ve inşallah doğumdan önce, bir an önce kendini iyi hissedersin.

---

Allah senden razı olsun içimi o kadar ferahlattın ki..  Eşimle konuştum geçecek daha önce de geçti diyor her gün aynı konuşma. Ama hiç tanımadığım bir insanın özellikle bu duyguları yaşamış olan bir insandan böyle cümleler duyunca çok rahatladım. İyi ki sıkıntımı buraya yazmışım.. Bütün duaların kabul olsun inşallah amin❤️

---

Amin canım, Allah senden de razı olsun, inşallah bir an önce iyileşirsin ve hiçbir zaman bir daha yaşamazsın❤️

Answer 3

Canım geçmiş olsun öncelikle bende 37+3 haftalık hamileyim bende Gaziantep'e yaşıyorum inan et havada eriyorum ne nefes alabiliyorum ne uyuyabiliyorum her yerim ağrıyor ama bence anlattığına göre seninkisi daha çok psikolojik olarak nefes alamıyorsun bol bol kuran oku veya dinle kafanı dağıtmaya çalış moralini yüksek tutmaya çalış kalbini ferah tut her şey geçecek ve çok güzel olucak 

Comments

Böyle olduğum zamanlarda ya adana da olsaydım ya Antepte olsaydım ne yapardım diye düşünüp bir de sizler için kaygılanıyorum :( Allah yardımcımız olsun inşallah evet canım benim psikolojik daha cok nefes aldığımı biliyorum ama nefesim yetmiyor özellikle geceleri böyle oluyor ölecek gibi hissediyorum hiç sabah olmayacak gibi.. Bol bol kuran dinlemek lazım haklısın.. Allah seni de Bi avazda kurtarsın inşallah ❤️

---

Aminn Allah razı olsun Rabbım sizinde gönlünüze ferahlık ve zihninize sakinlik versin inşallah vesveseye kapılmayın lütfen bol bol sevdiğiniz kişilerle zaman geçirin eşinizle özellikle çabucak geçirirsiniz inşallah o duyguyu.  Çok iyi bilirim bende üniversitemi mezuna bıraktığım sene korona vardı o zaman öyle olmuştum kornaya yakalanıncaz ve ölüxez sanıyordum çok şükür böyle geldi geçti

Answer 4

Aynısı bende birebir yaşıyorum. Ama geçici bı süreç geçecek