Stresten uzak durmak için kendinizi meşgul edecek, fazla dusundurmeyecek aktiviteler uğraşlar edinin. çalışma hayatınız varsa çalışmak çok iyi geliyor onun dışında evde sürekli durmak sizi düşünmeye iter daha çok kurarsınız Allah yardımcınız olsun nekadar stresten uzak durmak gerektiğini bilsek de hormonlarinda etkisiyle iki kat alıngan ve duygusal oluyoruz malesef