Valla merdiven çıkmak ve bolca temizlik yapmak yani hareket hali kolaylastiriyor ama tabi dikkat etmek kaydıyla. Ayrıca pilates topu egzersizleri de yardımcı oluyor. Ama işte bunları yaparken de dikkat ederek doktor kontrolünde yapmakta fayda var. Çünkü herkeste doğru etkiyi vermeyebilir