İyot içeren gıdalar

Question

İyot içten gıdalar nelerdir Hamilelikte iyot ihtiyacınızı nereden karşılsdınız. 

Answer 1

Canım en fazla iyot balıklarda oluyor diye okumuştum. Balık tüket ton balığı filan yiyebiliyorsan haftada iki kez balık yiyebilirsin

Answer 2

doğru tuz kullanımı canım

Comments

İyotlu tuz markası önerir misiniz

---

iyimarka sofra tuzu ya da himalaya tuzu al canım

Answer 3

İyot balıkta duymştum ama gebelikte de her balık yenmez demişti doktorum bazı balıklarda cıva yüksekliği fazla buda gebelikte önerilmiyor