Yalnızlık ve Stresle Başa Çıkmanın Yolları Neler?

Question

Bı yandan erken diyorum bı yandan evin temizliği üç yaşındaki kızım yorulmalar stres acaba yetebilicekmiyim korkusu kimsesizlik tek başıma olmam hepsi üst üste geldi he birde kimseden yardım görmemek benim gibi olan varmı sürekli ağlamak istiyorum 

Answer 1

3 yaşında kızım 1 yaşında oğlum sabah 7 de kalkıyorum ha bazen daha erken tabi çocuklara bağlı gece 12 yi bulur yatmam bütün gün ev çocuk yemek bulaşık temizlik 25+5 haftalık hamileyim eşim bı işten gelince bulaşıkları yıkamak için bakıyor o kdr bütün gün sadece ben 

Answer 2

5 yaşında oğlum var birde 20 aylık oğlum var birde 21+2 haftalık hamileyim tek başıma bakıyorum yardımım desteğim yok eşim destek çıkıyor ama oda 2 iş yapıyor fazla bakamıyor geceli gündüzlü çalışıyor napıcam bilmiyorum Allah sabır versin biz annelere bazen oturup ağlıyorum Allah'tan yardım istiyorum elimden başka bişey gelmiyor doğumdan sonra napıcam nasıl yapıcam bilmiyorum kafayı yemek üzereyim 

Answer 3

Gebelik sebebi ile duygusal durumunun düşük olduğunu düşünüyorum. Psikolojik olarak kendini güçlendirmeye bak. Benimde ne kız kardeşim ne ablam var annem başka bir şehirde iki tane küçük çocuğum var. Ama kendimi hiç yalnızlık psikolojisine sokmadım, sürekli işlerle uğraşıp doğumumun kolay geçmesine odaklanmaya çalışıyorum. Gücüm çok yetmiyo bazı şeyleri çok iyi yapamıyorum çok yoruluyorum ama aldırmıyorum. Evde düzen yapmak istediğim yerleri ortaya döktüm düzenledim, yıkanacak halılarımı yıkamaya çalıştım ve hâlâ da yıkayacak halım var. Kış temizliğimi yapmam lazım, sobayı kurmam lazım kışlıkları yıkayıp yerleştirmem lazım ve son ayımdayım, sancılarım, ağrılarım var hareket etmekte zorlanıyorum ama kendi kendime yaparım diyorum ben yapmasam kim yapacak diyorum. Eşim malzemeleri almış olsaydı salça ve konserve dahi yapmayı kafaya koymuştum. Üstelik iki çocuğumunda tuvalet problemi var altlarına kaçırıyolar tutamıyolar bazen her gün çarşaf yastık vs yıkıyorum, geceleri kalkıp onları tuvalete götürüyorum, küçük çocuğumda ekstra yaramaz bir çocuk. Ama bunları kabullenmekten başka çaren yoksa kabulleneceksin aksi halde kendine zulmedersin

Comments

Yapamıyorum mesela ben de ne güzel başarabilmişsin keşke senin gibi olsam insan da konuşmadan yapamıyor yalnızsın konuşcak kimsem yok

Answer 4

Canım Allah yardimcin olsun 20 gün önce doğum yaptım benim kız 3 buçuk yaşında çok zor kızımın psikolojisi bozuldu düzen alt üst oldu sürekli sevmek istiyor ama sevmeyi bilmiyor pis pis diye hafif tipislayacagi yere tap tap vuruyor geçen çok uykusuzdum bebe hiç durmadı 3 4 günlük bebek daha bebegin kafasına yanlışlıkla bilmeden bir tekme attı cocuk ağladı o korku o gerginlik stres istemeden vurdum kızıma çok ağladım sonra ben yetemiyorum çocuklara diye annemgil geldi aldı kızımı 10 gün falan orada kaldı kreşe gidiyor benim kız birde öğretmeni beni aradı çok durgun olduğunu verimli ders yapamadıklarını oyun odasında da hiç oyun oynamadığını öksüz çocuklar gibi köşede oturduğunu söyledi teyzeleri götürüyordu şu lohusalik tan itibaren öğretmen sizi istiyor sizle gelirken çok mutluydu kendinj dislanmis hissediyor kimsede kalmasin evine alissin ileride cok buyuk psikolojik sorunlara yer acabilir dedi  ben salya sümük ağlaya ağlaya bir kaldım getirttim cocugumu inan bende bilmiyorum hangisine yetecem benimde kimsem ailem le eşim küs ailem benim evime girmezler kapıdan alırlar çocuğu kapıya bırakırlar öyle kaynanam desen hayırsız evime çıktım evde bisey yok benim kocamı arıyor söyle bakim karına yemeğe gerek varmi diyor benim huyumu bilir benim gerek yok diyeceğimi de biliyor ya oyuzden sordurtturuyor eşimde sorulurmu yap getir kapat dedi kapattı sinirlendi 1 sıcak çorbayı bile getirmeyecekti düşün çok zor ama çok dua et hamilelerin duası kabul olur allahim kolaylıklar ver bana de çocuklarımın ahlakını güzelleştir de 

Answer 5

Bu kadar ben olamaz yalnızlık asla konuşmayan Bi eş