24 Haftalık Gebelikte Beslenme: Yeterli Besin Alımı Bebeğin Gelişimini Nasıl Etkiler?

Question

Kizlar merhablar sabah kahvaltimi 2 yumurta. 2 dilim kaşar 2 dilim peynir domates zeytin salatalık 2 çavdar ekmek 

       Ara öğün muz 

Öğlen yorgutlu makarna 

       Ara öğün elma havuç 

Akşam 1.5 tane lahmacun yedim 1 kase çorba yedim bu bebeği doyururmu gelişim geriliği yaparmi

Answer 1

Gayet yeterli canım. Ama daha düzenli bir beslenme için şöyle yapabilirsin. 

Bir öğün karbonhidrat tüketmişsen bir öğün protein tüket mutlaka. Birde günlük bir meyve ye ikinci ara öğününde süt ürünü yanına ceviz badem tüket. 

Answer 2

Bende gebelik sekeri var patates makarna ekmek prnc seker yasak saglikli besleniyorm bebegmn kilosu iyi gidiyo bol yesillkk tuketmeyi  unutma ara ogunlerinde mutlaka kefir yogurt ve sut tercih et ceviz badem findikda ekle