Hurma ve Egzersizle Doğumu Kolaylaştırmak İçin Hangi Haftada Başlamalıyım?

Question

Doğumu kolaylaştırmak adına kaçıncı haftada başlamaliyim hurma yemeye egzersiz yapmaya 

Answer 1

Merhaba abla bende 33+3 hafta bende bekleyim şurda bakalim ne zaman olur hurma

Answer 2

Daha erken eger herhangi bir riskiniz yoksa 32den itibaren düzenli yürüyüş yapabilirsiniz

36-37den sonra da egzersiz merdiven inip çıkma gibi seyler yaparsınız. Bende pek işe yaramadı ama insallah kolay rahat bir dogum olur

Answer 3

Hurma ve eşle korunmasız ilişkinin 36 dan sonra etkili olduğunu dinlemiştim bir doktordan. Egzersizlerde daha ileriki haftalarda bence yani rahim ağzı yumuşamışsa veya nişan gelmişse bebek kanala inmişse vs egzersizler faydalı olacaktır.

Answer 4

Biraz daha bekle şuan için erken  36. Haftadadan sonra başlaya bilirsin yürüşlere hurma yemeye