Gebelik Şekeri Tecrübesi: Diyetle Şeker Düşürmek Mümkün mü?

Question

Herkese merhaba. 28. Haftada gebelik şekeri tespiti için 50 gr şeker testi yapildi. Açlık 91, 1 saat sonra 188 cikmasi nedeniyle dahiliye ve diyetisyen kontrolüne alındım. 1 hafta diyet uyguladim. Bugun tekrar test verdim açlık 100e yükselmiş. Kilom düşmüş ama sekerim yükselmiş durumda. Henüz 1 ve 2. Saat tokluk sonucunu almadim ancak diyetisyen insülin başlayabilir dedi. Moralim son derece bozuk. Sorun nerde olabilir? Günde 12 dilim ekmek içeren bir diyet sekeri düşürür mu? Gebelik şekeri tecrübesi olanlardan yorum bekliyorum.

Answer 1

Ne 12 dilimi. Benim yaptığım hatayı yapma. Aynı şekilde bol ekmekli diyet verdi diyetisyen.  10 gün uyguladım doktora gittim tokluk hep sınırdan fazla dedi kızdı. Ekmegi başlarda bıraktım sonra da dayanamadım sabahları 2 dilim migros iyilik marka ekmek aldım. Aralarında en düşük seker olan ekmek bu. Tam buğday ekmeği. Tatlıdan kafayı yiyordum.  Şekersiz reçel alıp sabahları çok az tükettim. O da migrista var. Üzerine yarım saat dinlenip yarım saat yürüyorum her sabah. Onun dışında hiç bir ogumumde ekmek yok. Akşamları yemek yanına bazen ufak kase bulgur pilavı yerim. Balik istediğin kadar ye firinda asla sekerin çıkmaz. Bol su. Acıkınca çiğ kuruyemis ve az biraz kuru üzüm yerim. Ölçümlerim şimdi sınırı nadir gecer. İstediğim zaman sut ve yogurt yerim 

Comments

Malesef doğru okudunuz 12 dilim yazmis. Ben 6 yiyorum. Ara kacamak hiç yapmadım. İstediğim zaman süt yoğurt bile yemedim. Günde 3 porsiyon meyve verdi 2 yedim. Diyet hatasi kaynakli mi düşmedi şeker direncim nedeniyle mi bunu anlamiyorum

---

Selam bende de şeker var da şekersiz reçel hiç duymamıştım nasıl tatlandırıcılar, şekeri hiç mi yukseltmiyor bende alayım bari

---

Günde 1 meyve hakkın var canım sadcee. Gebelik diyetisyeni bul araştır o salağı da şikayet et değerlerine oynadigi için !!!

---

Elbette sekri yükseltiyor ama fazla değil cnm. Yani kahvaltıda aşırı tatlı seven biri olarak 1 ay hiç tatlı yemeyince kafayı yedim. Kahvaltı benim hayatta en sevdiğim öğün.  Araştırdım migrosta reçel reyonunda denk geldim. Cilek karadut ve vişne var valla hepsinden de yedim. En güzeli vişne bu arada:) sabahları 2 veya 1,5 dilim iyilik marka tam buğday ekmeği yerim. 1 diliminin üzerine reçel sürüyorum . Ardından da yarım saat dinlenip yarım saat yuruurum. Şekerim iyi çıkıyor. Ama yürümesen yüksek çıkar. O yüzden ekmek ve reçel sadece sabahları var ogunumde.

Answer 2

Merhabalar, 12 dilim ekmek neye göre verdi inanın bilmiyorum, bizimde gebelik şekerimiz çıktı kızımla, moralinizi bozmayın çünkü bebek plesantası büyüdükçe maalesef ki biraz daha yükseliyor şeker o plesanta annede şekere sebebiyet veren. Aynı şekilde diyetisyen ve dahiliye kontrolünde günde 6 ögün yiyoruz biz sabah 9 kahvaltı 11 ara öğün 13 öğle yemeği 16 ara öğün 19 akşam yemeği 21 son ara öğün ve günde sadece 5 dilim ekmek hakkımız var maalesefki kahvaltı 2 dilim öğlen 1 akşam 2 olacak şekilde. Onun dışındaki. Öğünlerimizde gayet doyurucu biz bu şekilde yapınca tokluk şekerim 170lerden 128lere falan düştü direk 

Comments

12 dilimin 6sini yiyorum sadece. Kilo kaybetmeme ragmen şeker yükselmiş durumda. Diyetisyenin verdiği diyet hiç aklıma yatmadı. Yine de uyguladim. Şimdi dqhiliye doktorum ile görüştüm.1 ve 2 saat tokluklar sınırda çıkmış açlığın yüksek dedi. Düşük doz insülin başlayacakmış. Oldukça tedirginim

---

Tedirgin olmanıza hiç hiç gerek yok çünkü o insülin bebeğe geçmiyor tam aksine  yüksek şeker erken doğumdan tutun bebeğin beyin gelişimine kadar olumsuz etkiliyor dedi doktorum bana :) yani aslında o insülin bebeğin ve sizin iyiliğiniz için öyle düşünün.

Answer 3

Günde 12 dilim ekmeği veren diyetisyeni şikayet edin bence!! Yok artık daha neler.... Ekmek ve patates şekeri tatlıdan bile hızlı yükseltir canım. Sakin moralini bozma ben üç aylıkken başladım insülin ve diyete şimdi 7. Aydayiz 6 kilo verdim bile ve bebek de normal gidiyor sadece 1 hafta önde. Sakin moralini bozup ağlama, stres ve üzüntü de şekeri yükseltiyor. Acil diyetisyenini değiştir her öğün en fazla 1 dilim yiyebilirsin ekmeği belki kahvaltıda iki küçük dilim o kadar.

Comments

Çok teşekkür ederim. Bu durum strese de yol aciyor. Malesef çok üzgünüm. Günde 12 dilim olması benim bile aklıma yatmazken bu işin eğitimini alan biri için hangi akla mantığa sığıyor bilmiyorum.

---

Üzülme bende çok üzülmüştüm hatta doktor insulin verdiğinde ağlamıştım yanında. Ama inan bana insülin değil yüksek şeker zararlı bebek için Allah korusun her türlü sıkıntı çıkabilir, bunu düşünerek boğazımı tutmaya çalışıyorum ben 4 aydır. Biraz kaçamak yaparsam da hemen yürüyüş yapıp şeker ölçümü yapıyorum düşmemisse tekrar yürüyorum.

Answer 4

Benimle aynı çıkmış iyi diyet yaparsan düşer benimki de senin gibi şuan diyet yapıyorum ekmeği çıkardım patates pirinç hamur işleri hiçbiri yok bol sebzeli salatalı yemek ye tam buğday ekmeği ye ama içeriğini iyice oku öyle şuan benimki güzel gidiyor ama arada kaçamak oldu mu gene yükseliyor 

Comments

Ekmeği kaç dilim tuketiyorsunuz

---

Ben ekmeğimi kendim evde yapıyorum genellikle sabah bir dilim tüketiyorum bazen de gece çok acıkırsam bir parça tüketiyorum

Answer 5

Bana da bu testi öneriyorlar yaptirmicam seker çıkınca diyetten başka bir şey vermiyorlar zaten tek tedavisi bu diyet ama bazılarını daha kotu etkiliyor ben zaten diyetisyene gidiyorum orda ekmek bile yok meyve suyu yok sebze çorbası ve haşlama yemek dışında her şey yasak bana da