Gebelik Şekeri Olanlar İçin Beslenme Önerileri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler Neler?

Question

Merhaba gebelik şekeri cıkanlar nelere dikkat edilmesi gerekiyor. Yemek içme konusunda bilgisi olan var mi

Answer 1

Karbonhidrat ve meyve, paketlenmiş gıdalar gibi şekerli ürünleri sınırlı tüketmek gerekiyo en basit şekşlde anlatmak gerekirse

Comments

Teşekkür ederim

Answer 2

Aslında düzenli ve dengeli beslenmen gerekiyor paketli gıda şeker pirinç makarna beyaz ekmekten uzak durman lazım proteinli öğünler ve az yağlı sebze yemekleri tercih etmen gerekiyor karbonhidrati daha az tüketmek lazım mesela kahvaltu da iki tane yumurta haşlanmış veya az yağla pişmiş zeytin domates salatalık şekersiz çay ve bir dilim tam buğday ekmeği mesela yani bunu kendinize göre değiştirebilirsiniz meyvede şeker olduğu için az yemek ve meyve yerken yanina süt yoğurt eklemek lazım mesela çorba bir dilim ekmek yerine geçer çorba varsa öğünde ekmek yemeyin 

Answer 3

Bol bol et, baklagil, sebze, kuruyemiş, süt ürünü ve yumurta yiyebilirsin. Bunların dışında unla yapılmış her şey yasal, makarna, pirinc ,patates, fazla meyve , tatlı yasak. Seker yükselirse ve dikkat etmezsen bebek için ağır sonuçları olabiliyor Allah korusun

Answer 4

Mendede olub yukselmisii pehriz saxladim yasil alma qara corek sirniyat olmaz qend bele olmaz perhiz ancaq yanu derman qebul etmek isetmirsənse ancaq pehriz