Bu haftalar gerçekten oturması da sıkıntılı yatması da kalkması da şişlik için çok soğuk olmayacak şekilde bacaklarınıza su tutun düzenli yürüyüş yapın doğuma hazırlık için bol bol egzersiz öneriyorum bacak germe çömelip kalkma ördek yürüyüşü gibi gebelikte bir tehlike yoksa tabi